Desacelerar, desocupar, distrair a mente é muito importante e se conseguir fazer isso combinado ao uso de produtos naturais e sem origem animal, afinal o planeta também precisa de cuidados, melhor ainda.
Cosméticos naturais, além de demonstrar mais eficiência e menor custo, não tem agentes nocivos ao seu corpo e ao meio ambiente. Mas autocuidado vai além do corpo, é também cuidar da nossa mente e o que sentimos. Para ajudar nesse processo temos algumas dicas de como você pode cuidar da pele sem abandonar o cuidado com sua saúde mental:
Faça seu próprio esfoliante enquanto escuta uma música, talvez.
A receita é simples e pode ser feita em poucos minutos. O café além de ajudar a remover as impurezas da pele também tem ação antioxidante, já o azeite de oliva tem função de hidratante natural, contribui para cicatrização de espinhas e mantém a pele lisa.
Enquanto a esfoliação age no seu rosto, você pode ouvir uma música, um podcast, ligar para uma amiga ou marcar uma consulta com uma terapeuta. Desabafar com uma amiga é bacana, mas já experimentou conversar/desabafar com uma psicóloga?
Receita:
1 colher pequena de café;
1 colher pequena de azeite de oliva.
Preparo
Misture o café e o azeite e aplique por todo rosto ou corpo, fazendo movimentos circulares.
Se preferir mais limpeza pode aplicar a máscara de argila rosa e finalizar com um tônico e um sérum facial.
Existem muitas profissionais com valores acessíveis ou até com consultas solidárias, listamos algumas, vem ver!
Gostou? Queremos que você se sinta bem!
Saiba quando vai acontecer a próxima feira, os próximos eventos, cursos e workshops.